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のぼせ頭痛

こんにちは、恵比寿LOOP鍼灸院の中野です！！

寒い日が続いてますがお家での過ごし方についてご紹介します。

外気温と室温に差があると鼻がムズムズしたり眼が痒くなるなどアレルギー様の症状が出る方が多いです！

それに伴っての頭痛があり、普段から頭痛がある方は薬を飲んでも治らなかったり寝ていても変わらないなど対処法が分からない事が多いようです。

治療させて頂いた患者さんの例だとエアコンによる温風でのぼせているような状態の頭痛でした！

自然界でもそうですが熱は上昇するので人間だと頭顔面部の症状が顕著に出る事が多く反対に足は冷えてしまうので上実下虚という偏った状態になります。

簡単なのは、足湯などがセルフケアでいいですが風呂場が寒いと良くないので室温に注意が必要です！！

多少の頭痛であればウォーキングなど軽い運動で発散して熱を出す事も効果的です！

今回の患者さんは、通常の治療に追加して踵にある失眠というツボにお灸をしました。

寒くて暖房がついた部屋に一日中いるとなる事が多いので気をつけて下さいね。