ブログ

肩凝りと鍼灸

鍼灸治療

2024年4月6日中野優輔 / 恵比寿,鍼灸院,整骨院,接骨院,積聚治療,はりきゅう,腰痛,ぎっくり腰,捻挫,脱臼,打撲,肩こり,スマホ首,ぎっくり首

こんにちは、恵比寿LOOP鍼灸院の中野です。

今回は肩凝りについて書いていきます。

肩凝りは日本人のほとんどが自覚的に感じる首から肩上部、肩甲間部の不快感を指します。
原因としては日常的なデスクワークや運動不足、睡眠不足などからくる血行不良と筋緊張過多が挙げられます。

改善策としては血行動態改善と筋緊張緩和ですが筋肉が緊張状態の時に強いマッサージなどの刺激を加えすぎると神経の興奮が一時的に落ち着く為、症状が緩和していると勘違いしてしましますがそのような施術は正しくはありません。

まずは、筋肉が緊張している原因をしっかりと把握し適切な刺激量で最大限の効果を出すことが非常に大事なポイントになります。

当院では、筋肉に強い刺激を与えるような指圧を行わず【把握圧迫法】という特殊な手の使い方で施術する為、もみ返しや痛みの増強などはほぼありません。